Most Viewed

Nasiona chia stały się w ostatnich latach superfood, ale czy na pewno znamy wszystkie ich zalety?

Przejście na wegetarianizm wymaga odpowiedniej wiedzy, aby dieta była pełnowartościowa.

Przekąski nie muszą być niezdrowe. Oto kilka pomysłów na smaczne i zdrowe snacki.

Szczególnie w okresie jesienno-zimowym wiele osób szuka naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności.

Czym jest matcha i dlaczego zdobywa serca miłośników zdrowego stylu życia?

Katarzyna Nowak to z wykształcenia dietetyk i pasjonatka zdrowego odżywiania. Od wielu lat prowadzi warsztaty kulinarne i dzieli się swoją wiedzą na temat zrównoważonej diety. Uwielbia eksperymentować w kuchni, łącząc tradycyjne polskie smaki z nowoczesnymi trendami.