Orzeźwiający koktajl z…kaszy i owoców

Z lodówki uśmiechało się do mnie kilka soczystych, dojrzałych nektarynek. Zastanawiałam się, do czego je zużyć – ostatnio jedliśmy je w placuszkach,  dodawaliśmy do zielonego gluta (czyli mieszanki szpinaku, soku jabłkowego i cytryny), czy wkrajaliśmy do owsianki. Miałam ochotę na coś szybkiego, pysznego i sycącego, bo w perspektywie była niedaleka wyprawa na siłownię.

W wyborze pomógł mi fakt, że w naszej lodówce, jak w każdą sobotę rano nie było praktycznie nic, poza lekko powiędniętą marchewką dla naszych dwóch roślinożernych bestii i resztką kaszy z piątkowego śniadania, a na głodniaka trening nie wydawał mi się specjalnie dobrym pomysłem. Ćwiczę rano tylko w weekendy, plus, kiedy tylko jest pogoda, dojeżdżam na nią rowerem. Ten koktajl sprawdził się naprawdę dobrze, dlatego zostawiam was z przepisem i zachęcam do szybkiego zblendowania tego cudeńka na jeden z waszych posiłków :)

 

Koktajl z kaszy i owoców

Składniki (2 porcje):

5 nektarynek
3/4 woreczka kaszy jaglanej
Odrobina ksylitolu lub miodu
Woda lekko gazowana lub n/gaz
Szczypta cynamonu

Wszystko blendujemy, wodę dolewając na końcu. Mieszamy i pijemy!

11651066_462291950604597_813738802_n